GALÉRIA
Zmena začína dnes. Preruš monotónnosť a objav svoj potenciál v našom priestore.
Začať terazRicokowu Yadu je progresívny priestor zameraný na pohybové aktivity v srdci Bratislavy. Naša vízia je jednoduchá - priniesť revolúciu do spôsobu, akým ľudia pristupujú k svojej fyzickej aktivite.
Náš tím skúsených inštruktorov vytvoril unikátny koncept, ktorý kombinuje osvedčené metódy s inovatívnym prístupom. Veríme, že každý človek má vo sebe potenciál, ktorý stačí len objaviť a rozvíjať.
Náš priestor je navrhnutý tak, aby poskytoval inšpiratívne prostredie pre rast a zmenu. Sme viac ako len miestom pre pohyb - sme komunitou ľudí, ktorí veria v silu disciplíny a sebarozvoja.
Dynamické skupinové session pod vedením skúsených inštruktorov. Rôzne úrovne náročnosti a špecializované programy pre rôzne ciele.
Personalizované plány zostavené na mieru podľa tvojich potrieb a cieľov. Pravidelné hodnotenie pokroku a úprava stratégií.
Pravidelné tematické workshopy zamerané na špecifické aspekty pohybu, techniky a rozvoj schopností. Obmedzený počet účastníkov pre maximálny osoh.
Pri zakúpení ročného členstva získate 2 mesiace zadarmo a osobný tréningový plán v hodnote 100€.
Optimálna frekvencia závisí od vašich cieľov a aktuálnej kondície. Pre začiatočníkov odporúčame 2-3 krát týždenne, pokročilí môžu prísť 4-5 krát týždenne. Po prvotnej konzultácie vám navrhneme ideálny plán.
Základné vybavenie vám poskytneme. Odporúčame si priniesť pohodlné oblečenie vhodné na pohyb, čisté prezuvky a fľašu na vodu. Špeciálne pomôcky sú k dispozícii na mieste.
Rezervácie sú možné cez náš online systém alebo telefonicky. Tréningy je možné zrušiť do 12 hodín pred začiatkom bez penalizácie. Kapacita skupinových tréningov je obmedzená, preto odporúčame rezervovať si miesto vopred.
Všetci naši klienti prechádzajú vstupnou konzultáciou, kde preberieme vašu históriu a možné obmedzenia. Na základe toho prispôsobíme tréningový plán. V prípade vážnych zdravotných problémov odporúčame najprv konzultáciu s lekárom.
Členstvo je možné pozmeniť alebo zrušiť s 30-dňovým predstihom. V prípade dlhšej neprítomnosti (napr. kvôli zdravotným problémom alebo dovolenke) je možné členstvo pozastaviť na maximálne 3 mesiace.
Ricokowu Yadu poskytuje služby súvisiace s pohybovými aktivitami. Všetky informácie na tejto stránke majú iba informačný charakter. Pred začatím akejkoľvek činnosti odporúčame konzultáciu so špecialistom. Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych dispozícií a angažovanosti.